Lady Finger tiene muchos beneficios para la salud. Contiene fibra dietética, ácido fólico, calcio y potasio. El consumo regular ayuda a controlar la diabetes y también ayuda a controlar el colesterol. La pectina es una fibra soluble en agua que se encuentra en el quimbombó o dedo de dama que ayuda a reducir el colesterol.
El resto de los beneficios que sugeriría, puede encontrarlos a través de la búsqueda en Google o consultar a un dietista para obtener información más precisa.
Fuente:
Los 10 mejores beneficios de Lady Finger (Bhindi) en pérdida de peso y salud
Beneficios de Okra para Diabetes
