Si se está refiriendo a la idea de dejar de lado un día a la semana / quincena / mes en el que uno se permite comer alimentos no prescritos por su dieta, creo que la lógica es esta:
- Es realmente difícil seguir este plan
- Probablemente vaya a hacer trampa, porque hay ciertos alimentos que extraño mucho.
- Si hago trampas indiscriminadamente, es lo mismo que no estar a dieta.
- Si me comprometo a hacer trampa solo un día determinado, puedo estar más resuelto el resto del tiempo, porque no voy a centrarme tan obsesivamente en los alimentos de los que estoy restringido, porque puedo escribirlos y configurarlos. a un lado para el día del engaño.
