En línea ofrece tantas respuestas diferentes, algunos dicen que la misma cafeína los pone a dormir, otros dicen lo contrario.
En mi opinión, la cafeína no conducirá directamente a un trastorno de ansiedad.
- Podría conducir a la dependencia del café que sin él, puede provocar algunos sentimientos de ansiedad.
- Podría elevar su ritmo cardíaco y estado de alerta que pueden causar la sensación de ansiedad.
- Si la ansiedad se induce a través del consumo de cafeína, entonces el “trastorno” tiene una causa. Si elimina ese estímulo (cafeína) la ansiedad debería disminuir.
- Creo que lo mejor es tomar cafeína con moderación, tal vez sustituir la bebida con cafeína con una bebida libre de cafeína.
- Hay un nuevo café sin cafeína que está de moda en este momento si quieres comprobarlo: Chaga Elixir
