Es menos el tipo de carne y más la forma en que se cría. Yo diría que el pollo de corral en libertad (y otras aves de corral) es probablemente el más sano y el más ético, en combinación. Las razas heredadas cultivadas localmente por pequeños productores que presten atención a la custodia de la tierra y las prácticas favorables a los depredadores serían las mejores. La carne será nutritiva y baja en carnitina, y probablemente alta en omega 3 de la dieta más natural de los pollos, mucho más saludable.
El pescado silvestre es la carne más saludable, pero no es lo más ético en estos días, debido a la sobrepesca y la captura incidental masiva en las pesquerías comerciales.
El ganado en pastoreo y las ovejas criadas con sistemas de pastoreo rotacionales y prácticas amigables con los depredadores son los más éticos, pero no es el más saludable debido a la presencia de carnitina en la carne roja. (Aún así, estaría bien consumir una o dos veces al mes).
Preste atención a la fuente de la carne y las prácticas específicas utilizadas para criarla, para encontrar carne ética. Costará de dos a tres veces más que CAFO / carne de granja de fábrica, pero no será basura, y no vendrá de animales criados en el interior en el estiércol y superpoblados.