Me veo mucho más viejo que mi edad. ¿Qué debería agregar a mi rutina para revivirme?
¡Ya respondiste tu pregunta! Coma alimentos limpios y no procesados que pretendan ser alimentos (es decir, elabore sus propios alimentos a partir de los ingredientes básicos), incluya grasas buenas en su dieta (pescado, aguacate, nueces, carne alimentada con…