Antes de llegar allí, visualice su visita por quinta vez y cuán cómodo se siente y cómo sabe que las personas y las personas lo reconocen. Eso reducirá la anticipación que conduce a la situación y le permitirá pensar en todo lo que sabe sobre la situación.
Cuando estás allí y sientes nerviosismo al subir, visualiza estar en otro lugar recientemente donde te sentías cómodo, tenía amigos a tu alrededor y personas que te reconocían y cuidaban de ti. Eso te calmará.
Para cualquiera, si tiene problemas para hacer eso con el ojo abierto, vaya al baño, párese fuera con el teléfono en la oreja (para que la gente piense que está escuchando una conversación), cierre los ojos y haga las visualizaciones.
Por último, POR FAVOR CONFÍE EN MÍ CUANDO DIGA ESTO: ¡Obtuviste esto! Usted está allí porque se lo ganó. Las técnicas anteriores son solo para ayudarte a recordar esto.
