Bueno … beber cerveza no te hace correr un maratón. Hubiera sido bueno si lo hubiera hecho. Si realmente preguntas si beber mucha cerveza interferiría con tu entrenamiento de maratón, esa es una pregunta diferente. Todo depende de tus patrones de bebida y si esto afecta tu entrenamiento. Personalmente, bebo mucha cerveza y corrí 22 maratones en los últimos 5 años. Entonces, en mi caso fue posible. Pero, no bebo para la intoxicación, esto sucede muy raramente. La cerveza es una buena bebida de recuperación después de terminar un maratón. Muchos corredores de maratón también beben cerveza. pero, de nuevo, no todos los bebedores de cerveza son corredores y en particular corredores de maratón. Espero que esto ayude.
¿Es verdad que si bebo mucha cerveza puedo ser un corredor de maratón?
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La respuesta es no.
Le dará un estallido de energía y un impulso de adrenalina, pero después de unas pocas millas, el nivel de azúcar en la sangre bajará y se sentirá agotado e incluso puede hiperventilar o, peor aún, sufrir un ataque al corazón.
Correr por condiciones de distancia para correr más y en mejores tiempos, la cerveza es una bebida rica en almidón que con moderación ayudará a los azúcares disponibles por un tiempo, pero no a largo plazo.
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