Aquí hay algunos consejos para obtener una piel más clara y para conocer más visite este artículo.
14 deliciosos jugos que debes probar para una piel brillante
Todos nosotros deseamos una piel clara y brillante. Algunos están dotados naturalmente de una piel hermosa y clara, mientras que otros se esfuerzan por obtener una piel impecable y radiante. ¿Qué no hacemos para tratar de adquirir esa piel lisa, clara y brillante? Desde cremas caras hasta paquetes faciales y tratamientos de salón, probamos muchas opciones, pero a menudo los resultados no son lo suficientemente satisfactorios, y por lo tanto, nos cansamos de perder tanto nuestro valioso tiempo y vaciar nuestros bolsillos.
¿Sabía que podemos obtener mejores resultados sin tantas molestias, solo con la ayuda de algunos de los vegetales y frutas más agradables para la piel? Idealmente, una dieta balanceada y mucha ingesta de líquidos son la clave para tener un cuerpo saludable y una piel increíble. Una dieta balanceada incluye alimentos que contienen la cantidad correcta de nutrientes y vitaminas junto con minerales. La reciente tendencia popular de beber jugos saludables da a su piel un brillo natural y brillo. Estos están llenos de vitaminas, enzimas y otros nutrientes esenciales, el jugo saludable correcto puede ser su secreto para la piel brillante.
Si no está seguro de qué jugo debe beber, lea a continuación ya que hemos enumerado los 14 mejores jugos para la piel brillante.
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Los mejores jugos saludables para piel brillante
1. Zumo de manzana
‘Una manzana al día mantiene alejado al médico’ – esta es una frase muy popular; pero, ¿sabías que la manzana no solo ayuda a mantenerte sano, sino que también te ayuda a proporcionarte una piel impecable y brillante? El jugo de manzana contiene antioxidantes que previenen el envejecimiento prematuro de la piel y las arrugas. También ayuda a prevenir el daño al tejido que a cambio le da una piel brillante. Entonces, ahora podemos decir con seguridad que ‘¡una manzana al día mantiene alejado al dermatólogo’! Este es definitivamente el mejor jugo para la piel brillante.
2. Jugo de papaya
Las papayas también contienen antioxidantes como las manzanas que hacen que su piel se mantenga saludable desde adentro. También contienen la enzima papaína que ayuda a curar las impurezas de la piel. Por lo tanto, beber jugo de papaya no solo le dará una piel radiante, sino que también mantendrá su piel sana.
3. Jugo de pepino
El pepino es rico en sílice, que se sabe que mejora la tez. También tiene un alto contenido de agua que mantiene su piel hidratada y nutrida, lo que le da una piel radiante. el jugo de pepino también es muy bueno para tratar la dermatitis y el eccema.
4. Jugo de Limón
Los limones son ricos en vitamina C y, por lo tanto, el jugo de limón actúa como un buen limpiador para su piel. Son útiles para equilibrar el nivel de pH de la piel, lo que ayuda a darle una piel radiante. Para obtener beneficios adicionales, use miel en lugar de azúcar y esto lo ayudará a lograr una piel perfecta.
5. Jugo de Zanahoria
Uno de los mejores jugos de verduras para la piel brillante, el jugo de zanahoria, es muy rico en vitamina A, que se sabe que previene el acné, las imperfecciones, las arrugas y otros problemas de la piel. El jugo de zanahoria también produce un tono uniforme en la piel y reduce la pigmentación. Proporciona beneficios a largo plazo para la piel y, de hecho, ralentiza el envejecimiento de la piel, haciéndola parecer más joven y radiante. También es rico en fibra y permite un movimiento intestinal suave.
6. jugo de naranja
Las naranjas son muy sabrosas pero ¿sabías que contribuyen a mejorar la textura de tu piel? Beber jugo de naranja ayuda a combatir numerosos daños en la piel. También ayuda a darle una tez clara y uniforme.
7. Jugo de tomate
Uno de los jugos más comunes que se preparan en casi todos los hogares es el jugo de tomate. El tomate se considera tanto una fruta como un vegetal. Se usa para agregar sabor a una variedad de platos. La aplicación de pasta de tomate en la piel ayuda a eliminar las espinillas, el acné y otros problemas de la piel. Pero es más beneficioso si tomas jugo de tomate diariamente. Contiene licopeno, que es un antioxidante y funciona como protector solar desde el interior. Ayuda a mejorar el cutis de tu piel, reduce el envejecimiento y las arrugas, y proporciona una sensación refrescante a tu piel.
El licopeno también es famoso por poseer propiedades anticancerígenas. El tomate es rico en vitamina C que es realmente bueno para tu piel. Es ideal para el cuerpo, así como está desprovisto de colesterol y contiene potasio.
8. Jugo de apio
El jugo de apio funciona muy bien para la rehidratación, ya que es rico en sodio. Si tu piel está hidratada adecuadamente, te dará un brillo natural. Este jugo también es muy efectivo si estás tratando de perder peso.
9. Jugo de Aloe Vera
El jugo de aloe vera es rico en vitaminas y minerales que ayudan a mantener el brillo natural de su piel. También combate los efectos del envejecimiento prematuro y las arrugas. Si sufres quemaduras solares a menudo, el gel de aloe vera también te ayudará en esto.
10. Jugo de remolacha
El jugo de remolacha ayuda a darle una piel perfecta ya que contiene la bondad de la vitamina A, C y K. También es rica en hierro, cobre y potasio, lo que reduce las imperfecciones y las marcas. Beber este jugo todos los días ayuda a prevenir y curar las inflamaciones, lo que finalmente te brinda una piel radiante.
11. Jugo de maíz de bebé
Esto es muy popular como sopa, pero su jugo también es ideal para obtener una piel brillante. Esta es una opción muy saludable para aquellos a los que les gustan las dietas fluidas debido al alto valor calórico que posee. El maíz bebé proporciona fibra y agrega volumen a nuestra comida. Se considera muy útil para la digestión. Contiene vitaminas A y C, por lo que es un jugo de vegetales beneficioso para la piel brillante.
12. Jugo de guisantes verdes
Este vegetal se usa ampliamente en muchos platos vegetarianos. Los guisantes verdes son fuentes ricas en vitaminas B6 y K. La presencia de ácido fólico en él lo convierte en un alimento básico para nuestro cuerpo. El jugo preparado a partir de guisantes es muy nutritivo. Debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, es realmente eficaz para que la piel se vuelva radiante y brillante.
13. Jugo de espinacas
La espinaca es también un vegetal ideal que se puede utilizar para preparar sopas y jugos. Al estar altamente enriquecido con vitamina K, es excelente para la salud ósea. El hierro está presente en abundancia en la espinaca por lo que es un alimento ideal para la piel también. El hierro es esencial para la producción de glóbulos rojos en el cuerpo. Las vitaminas como C y E junto con el manganeso mineral actúan como grandes antioxidantes para la piel y mantienen los radicales libres lejos del cuerpo. Estos radicales libres son en gran parte responsables de la piel sin vida y aburrida.
14. Jugo de brócoli
Conocido popularmente como coliflor verde, este es otro vegetal ideal que es ampliamente utilizado por las personas conscientes de la salud. Se sabe que posee la mayor cantidad de nutrientes entre todos los vegetales. Este vegetal fibroso es muy rico en vitamina C que se requiere para una piel sana. Al ser un vegetal con bajo contenido de colesterol, es extremadamente nutritivo y beneficioso para el cuerpo y la piel.
Aquí hay algunos paquetes faciales que puedes hacer con verduras para obtener una piel brillante
1. Usando tomates
Hemos hablado sobre los beneficios de los tomates. Aquí hay una receta de paquete facial de bricolaje muy simple y fácil que te ayudará a adquirir una piel radiante de forma natural.
Ingredientes requeridos
- 1 tomate
- 2 cucharaditas de miel
¿Cómo preparar?
- Corta el tomate en dos mitades y extrae el jugo de él.
- Agregue 2 cucharaditas de miel a esto.
- Licúalos bien y aplica esta mezcla en la cara limpia. Lávese después de 20 minutos. Esto se puede hacer en días alternos para una piel suave, radiante y hermosa. Esto es particularmente adecuado para pieles secas y sin brillo. Para pieles grasas, use jugo de tomate junto con tierra de batán en lugar de miel.
2. Usando papas
Aunque no se recomienda comer papas fritas y patatas fritas con frecuencia, este es un vegetal que funciona muy bien para ayudar a aclarar las áreas pigmentadas, manchas oscuras y manchas a través de su acción blanqueadora, dándonos una piel brillante y sin imperfecciones.
- Puede frotar suavemente una rodaja de patata sobre su piel a diario o hacer un paquete facial con tierra de batán y jugo de patata para eliminar las manchas oscuras y la grasa.
- Este bricolaje con patatas como ingrediente puede ayudar a aclarar y eliminar las ojeras de forma natural.
3. Usando coles
Demostrado por la investigación como un excelente alimento antienvejecimiento, el repollo es otro gran vegetal para la piel brillante. Como contiene un poderoso antioxidante, el indol-3-carbonilo, combate el daño causado por los radicales libres y ayuda a la desintoxicación de nuestro hígado, eliminando así las posibilidades de una piel opaca.
- Para una piel suave y brillante, simplemente hierva un repollo en agua y una vez que se haya enfriado, use esta agua para lavarse la cara dos o tres veces por semana.
4. Usando cebollas
Además de ser la mejor fuente dietética del poderoso antioxidante flavonoide, la quercetina, la cebolla es rica en azufre y es beneficiosa para nuestro hígado; es antiinflamatorio y antibacteriano y muy eficaz para ayudarnos a adquirir una piel radiante al eliminar la pigmentación de la piel, las manchas oscuras, las pecas y las imperfecciones.
- Rebana una cebolla y frótala directamente sobre las áreas afectadas. Alternativamente, puedes rallar la cebolla, exprimir su jugo y aplicar o también mezclar el jugo de cebolla con un poco de miel y aplicar.
5. Usando zanahorias
Las zanahorias no solo son útiles para una visión saludable sino también para nuestra piel. Aquí hay una máscara de bricolaje simple con zanahorias para la piel brillante.
Ingredientes requeridos
- 1 zanahoria grande
- Miel
- Aceite de oliva
- Limón
Cómo preparar
- Hervir la zanahoria hasta que se vuelva tierna y luego machacarla bien con un tenedor para obtener una consistencia cremosa.
- Ahora agregue media cucharadita de miel y aceite de oliva y unas gotas de limón. (Para pieles grasas, el aceite puede omitirse)
Permita que la mezcla se enfríe. Luego aplique uniformemente en toda su cara y cuello, déjelo durante 20 minutos y enjuague para encontrar una piel notablemente brillante.
Entonces ahora sabes cómo utilizar el poder de estas frutas y verduras para lograr la diferencia en tu piel. Entonces, ¡comience de inmediato! Incluye cualquiera de estos jugos deliciosos y empaca para la piel brillante en tu rutina diaria y observa la diferencia por ti mismo.
