100% del tiempo? ¿Es eso lo que preguntas? Voy a asumir que ese es el caso y decir que sí. Es posible no comer granos y solo comer vegetales. ¿Deberías? Depende. Personalmente, creo que algunos granos en pequeñas cantidades son mejores que muchos granos o no granos.
¿Pueden los vegetales reemplazar fácilmente los granos?
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Usted pregunta si las verduras reemplazan fácilmente los granos.
Kyle, ¿por qué querrías eliminar un grupo de alimentos completo? A menos que tenga un problema médico realmente inusual, debería intentar comer una variedad de todos los alimentos. Mayormente plantas, pero eso incluye granos, frutas y vegetales. Mantenga su dieta variada e interesante y lo hará muy bien.
Sí, especialmente vegetales de raíz con almidón como la papa. Estos proporcionan los carbohidratos que necesita. Asegúrese de mezclarlos con verduras y frutas de hoja verde para una dieta balanceada.
Tu cuerpo no necesita granos en absoluto.
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