Su metabolismo no debe verse afectado por ninguna dieta segura y razonable. La mayoría de las dietas atléticas implican un consumo moderado a veces intenso de calorías repartidas a lo largo del día. Un beneficio importante de una dieta como esta es un impulso metabólico.
Si, por el contrario, te refieres a que tu dieta en días sin trampas es restrictiva y, por lo tanto, el metabolismo se ralentiza, el primer consejo sería reconsiderar tu dieta. Sin embargo, desde esa perspectiva, supongo que puedes experimentar un impulso muy temporal cuando aumentas tus calorías por un día.
Las dietas no deben verse en días. Las semanas son una línea de tiempo más precisa. Lo que haces en un día no tiene un impacto muy significativo. Una semana, sin embargo, lo hará. Por lo tanto, para responder a su pregunta con claridad, un día de trampas no hará mucho de nada en su metabolismo o su dieta.
