- El cabello y la piel pueden dañarse con una dieta inadecuada, como comer alimentos grasos, grasosos y comida chatarra, ya que estos no proporcionan alimento al cabello, sino que dan obesidad, diabetes, enfermedades tiroideas, etc. y eso finalmente te provocará la caída del cabello.
- Su dieta debe consistir en nutrientes que ayudarán a que su cabello crezca sano. Hay miles de personas que sufren de pérdida de cabello, calvicie y crecimiento indebido del cabello.
- La única solución para combatir este problema es una dieta adecuada con altas proteínas y nutrientes.
- Beba al menos 2-3 litros de agua
- Coma frutos secos como nueces y almendras
Para el cabello
- Deberíamos comer alimentos que contengan omega6,9, calcio, magnesio, proteínas, vitaminas e, c, k y biotina, zinc, selenio.
- La dieta que contiene tales alimentos le dará un nuevo crecimiento del cabello y también hará que su piel brille y su cuerpo esté saludable.
Por ejemplo, las semillas de lino son superfood para que el cabello la consuma a diario
•• Plan de dieta para el crecimiento del cabello ••
- Coma más vegetales verdes y frutas rojas y siga la dieta rica en proteínas a continuación con súper alimentos saludables para el cabello, así como alimentos anti-dht que harán que el cabello sea más brillante y más espeso, y le dará un pelo saludable.
- Masajear con aceite para el cabello para una nutrición profunda, esto aumentará el crecimiento del cabello y te dará un cabello brillante
- Use herbal reetha y shikakai shampoo, puede hacerlo en casa, el procedimiento detallado se da a continuación
- El ejercicio es importante para un cuerpo sano y una circulación sanguínea adecuada en el cuero cabelludo. Cuerpo sano = cabello sano
- Vivir sin estrés
- Tener paciencia
- Buena suerte 🙂
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