¿Debo seguir bebiendo café si esto intensifica mi ansiedad y me da adrenalina?

Puede beneficiarse de tener una mirada más cercana a por qué elige necesitar “hacer más trabajo”.
Te aconsejo que obtengas algunos entrenadores y posiblemente trabajes en la definición de tus objetivos con NLP.
Todo exceso requiere venganza y descanso. Entonces, incluso si pudieras “trabajar más” con una motivación interna perfecta, ¡aún necesitarías descansar!

Por lo tanto, creo que la respuesta es reorganizar su forma de trabajar y obtener más influencia en su tiempo de trabajo. La falta de esto indica que tiene pocas estrategias y opciones para hacer esto.

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No, probablemente no. Si realmente deseas más productividad y trabajas 16 horas diarias, intenta aprender a usar la siesta. Estas siestas contribuirán más a su productividad que el café. Solía ​​tomarlos en el pasado cuando trabajaba demasiado, eran de 20 a 30 minutos. El café estaba destinado a ser disfrutado por su sabor. El efecto de cafeína solo debería ser un pequeño empujón para ayudarlo a comenzar su día. Me retractaría con la cafeína, tal vez probaría algo descafeinado en las tardes y noches.

¿Estás bebiendo café tostado oscuro o liviano?

Pregunto esto porque hace una gran diferencia porque el asado oscuro tiene menos cafeína que el tostado liviano. O tal vez necesitas beber descafeinado.

¿Con qué frecuencia lo bebes?

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