No importa si quiere perder, ganar o mantener el peso, el agua potable es algo bueno. Tu cuerpo necesita agua para sobrevivir. El agua extra básicamente ayuda a que todo en su cuerpo funcione correctamente.
Si no quiere perder peso, asegúrese de comer lo suficiente. La termodinámica de tu clase de física de la escuela secundaria todavía se aplica. Las calorías consumidas deben ser iguales a las calorías consumidas a lo largo del tiempo para mantener el peso.
El jugo de limón tiene muy pocas calorías, ¡pero es una bebida refrescante cuando se agrega al agua!
El agua fría es un poco más dura para su cuerpo porque debe calentarla hasta la temperatura corporal. No se puede escapar de esas molestas leyes de la termodinámica de nuevo. La salida para calentarlo no es mucho, pero sí, beber agua con temperatura corporal significa que es totalmente calórico neutral.