¿Debo seguir bebiendo agua tibia con limón por la mañana si no quiero perder peso?

No importa si quiere perder, ganar o mantener el peso, el agua potable es algo bueno. Tu cuerpo necesita agua para sobrevivir. El agua extra básicamente ayuda a que todo en su cuerpo funcione correctamente.

Si no quiere perder peso, asegúrese de comer lo suficiente. La termodinámica de tu clase de física de la escuela secundaria todavía se aplica. Las calorías consumidas deben ser iguales a las calorías consumidas a lo largo del tiempo para mantener el peso.

El jugo de limón tiene muy pocas calorías, ¡pero es una bebida refrescante cuando se agrega al agua!

El agua fría es un poco más dura para su cuerpo porque debe calentarla hasta la temperatura corporal. No se puede escapar de esas molestas leyes de la termodinámica de nuevo. La salida para calentarlo no es mucho, pero sí, beber agua con temperatura corporal significa que es totalmente calórico neutral.

La única razón para beber agua tibia con limón es que te gusta el sabor. Período. Fin de la historia. No tiene nada que ver con los “beneficios para la salud” mágicos o la pérdida de peso.

Consulte Los beneficios para la salud de comer [X] y ¿Comer o beber [X] ayuda a perder peso?

Si lo ha estado bebiendo como una ayuda para perder peso y ha alcanzado su objetivo, puede seguir bebiéndolo como una ayuda de mantenimiento o dejarlo para que pueda volver a usarlo cuando vuelva a hacer dieta. Cosas como esta pueden no tener ningún valor en sí mismas, pero son excelentes para hacer que su subconsciente entre en el modo “perder peso”. Cada pequeña ayuda y psicología es extremadamente útil cuando quieres seguir lo que, después de todo, es un comportamiento “antinatural” (en el sentido de que solo lo haces por un corto tiempo) para un buen propósito.

Por supuesto. El agua de limón no hará que pierdas peso.

Ni Kale ni las granadas.

Comer algo no lo hará perder peso.

Tampoco beberá algo.

La temperatura tampoco importa.

beber agua tibia con limón por la mañana no causará quema de grasa.

si no suelta peso, entonces no necesita beber agua con limón

¿Te gusta el agua tibia con limón por la mañana?

¿Sí? Bebe algo.

¿No? No lo hagas