Sí, estuve enganchado durante 25 años, desde los 20 hasta los 45 años. Descubrí accidentalmente a los 45 años mientras descartaba el café que la cafeína era responsable del 90% de los problemas de humor que siempre habían interrumpido mi vida. Me diagnosticaron Bipolar II pero el tratamiento no respondió. Todos los medicamentos que tomé me hicieron sentir más enfermo, especialmente los antidepresivos.
Los primeros 3 días de dejar de fumar fueron muy difíciles con los dolores de cabeza clase migraña. Las próximas 3 semanas después de eso tampoco fueron muy divertidas ya que tuvieron que lidiar con los antojos constantes de java. Me quedé con eso porque casi de inmediato, aunque me dolía terriblemente la cabeza, podía decir que mi depresión había desaparecido. ¡Finalmente había hecho la conexión!
En los últimos casi 9 años, nunca he experimentado mucho en cuanto a problemas de ánimo. Descubrí que el chocolate, el aceite de semilla de uva y algunos narcóticos como drogas como Imodium y Lomotil no podía tolerar. En general, aunque siempre que ejerza un buen cuidado de sí mismo, soy bueno.
Hasta el punto de su pregunta, el impulso de tomar un café por el tiempo pasado duró 6 años. Fue un fastidio resistir, pero puedo decir con orgullo que nunca dudé. Me ayudó que estaba tan seguro de que la cafeína era responsable de mis problemas de ánimo.
