Estrictamente hablando, la cafeína no es adictiva, usando el término en su sentido médico generalmente aceptado. Por el contrario, puede inducir dependencia, que es una condición más leve que la adicción.
El problema es que varios expertos pueden definir los dos términos de manera diferente. En general, la dependencia se caracteriza por síntomas de tolerancia (se necesita más con el uso continuo) y síndrome de abstinencia (hay efectos mentales o físicos adversos notables al dejar de fumar).
La adicción a estos síntomas aumenta los cambios dramáticos en el comportamiento y los antojos incontrolables debido a una alteración de la química cerebral. Por desgracia, para esta distinción, ahora creemos que la cafeína altera la función cerebral al hacer que el cuerpo cree más receptores de adenosina en el sistema nervioso central, por lo que básicamente la distinción entre adicción y dependencia se reduce al comportamiento, que en los límites de la observación es , bueno, squooshy.
Otros vicios comunes que se considera que inducen dependencia, pero no necesariamente adicción, incluyen la nicotina (particularmente por fumar), el azúcar y los antidepresivos. (Aunque en 1988, el Cirujano General de los Estados Unidos declaró fumar una adicción).
La tolerancia a la cafeína puede ocurrir de manera relativamente rápida, dentro de, por ejemplo, una semana de uso regular. La retirada puede comenzar dentro de un día de la interrupción y puede tomar una semana o más para resolverse. Pero, a diferencia de, digamos, la nicotina, los medicamentos rara vez son necesarios para la abstinencia de cafeína, y los consumidores de café generalmente no cometen delitos para alimentar su hábito. Y la mayoría de los bebedores de café motivados para dejar de fumar pueden hacerlo, mientras que la mayoría de los fumadores no tienen éxito.
Sí, es complicado, así que tal vez lo que quieres es una lista, desde la más adictiva / que induce a la dependencia hasta la más mínima. Nos gustan las listas, aunque cualquier lista de ese tipo generará objeciones por parte de algún experto. Pero-hey-esto es Quora. Podemos ser valientes De acuerdo con lo que yo, no un profesional médico, leí en la literatura, así es como los clasificaría (he dejado fuera de la lista un grupo de medicamentos menos comunes o que aún se están evaluando):
Heroína> cocaína> OxyContin (y sus parientes callejeros)> meth> barbitúricos ~ alcohol> nicotina> benzodiazepines> cafeína ~ marijuna
Mientras tanto, estoy tomando otra taza de asado oscuro.
