Un niño de 23 meses puede tener comida normal que el resto de la familia tiene. En general, un niño pequeño debe tener tres comidas completas y dos refrigerios con leche incluida. Los niños de 1 a 3 años deben tener una dieta que contenga de 45 a 65 por ciento de carbohidratos, hasta 20 por ciento de proteínas y 30 por ciento a 40 por ciento de grasas.
Dependiendo de a qué parte del mundo pertenezca el niño, la comida que come la familia será diferente. Puede ver una variedad de recetas en http://goo.gl/TgmdXe que encontré fáciles de seguir. Incluya una variedad de verduras y frutas en la dieta. Para los no vegetarianos, los huevos y el pescado también agregarán proteínas valiosas. Espero que esto haya ayudado.
