¿Cuál crees que es la comida más importante para la humanidad, y por qué: la papa o el maíz?

TABLA NUTRICIONAL

Patata: cantidad por taza

Calorías 113

Grasa total 0 g

Grasa saturada 0 g || Grasa poliinsaturada 0 g || Grasa monosaturada 0 g

Colesterol 0 mg

Sodio 6 mg

Potasio 477 mg

Total de carbohidratos 26 g

Fibra dietética 2 g

Azúcares 2 g

Proteína 2 g

Maíz: cantidad por taza

Calorías 132

Grasa total 2 g

Grasa saturada 0 g || Grasa poliinsaturada 1 g || Grasa monosaturada 1 g

Colesterol 0 mg

Sodio 23 mg

Potasio 416 mg

Total de carbohidratos 29 g

Fibra dietética 4 g

Azúcares 10 g

Proteína 5 g

ALMIDÓN DE PATATA Y ALMIDÓN DE MAÍZ

El almidón de papa está hecho de almidón extraído de papas que se someten a un proceso de refinación. Tiene poco sabor a patata. 1 cucharada sopera de almidón de papa tiene solo 40 calorías por porción y 10 gramos de carbohidratos y no contiene fibra dietética.

El almidón de maíz está hecho de la porción almidonada de un grano de maíz, el endospermo, y algunas veces también se llama harina de maíz. 1 cucharada de porción de almidón de maíz tiene 30.5 calorías por porción, un poco más de 7 gramos de carbohidratos y una cantidad insignificante de fibra dietética.

BENEFICIOS DE LA SALUD

PATATA:

  • Lucha contra las enfermedades que pueden aumentar la inmunidad.
  • Ayuda a mantener la presión arterial saludable, un conocido luchador contra la tensión
  • Las papas se cargan con fibra, potasio, vitamina C, vitamina B6 y todo tipo de fitonutrientes diminutos

MAÍZ:

  • Proporcionar ácido fólico saludable para el corazón
  • Da energía a las células para convertir los carbohidratos de los alimentos en energía.
  • Conserva tu visión
  • Una porción de maíz dulce en la fibra, vitaminas B, luteína y antioxidantes

Considere estos dos elementos vegetales para disfrutar con moderación como un regalo ocasional, y no separe los pelos con información nutricional.

Supreme Content

Tendría que decir que el maíz es más importante. Si bien creo que la papa podría ser más nutritiva, la utilidad del maíz no tiene rival. El maíz o el maíz se usan como aditivos para muchos productos alimenticios, desde la maltodextrina hasta la goma xantana. El etanol de maíz se usa para complementar la gasolina en los combustibles E85 (cuán efectivo y respetuoso es con el combustible, pero está allí), se usa como alimento para el ganado (una vez más estos animales son rumninantes y prefieren comer pastos, entonces el maíz los enferma, pero como se usa ampliamente como alimento durante años, la práctica continúa), como un tipo popular de harina, incluso en los neumáticos de nuestros automóviles. La lista es bastante larga, como se explica en el artículo “cómo maíz conquistó América” ​​de Michael Polen, y se repite en la película Food Inc. El maíz es, con mucho, el cultivo más plantado en los EE. UU. Por un amplio margen. Además del vodka y algunos tipos de harina / tortas de papa, otros usos de la papa son limitados.

Según yo, la papa es el vegetal más importante para la humanidad. La papa es una rica fuente de carbohidratos, que finalmente la convierte en una rica fuente de energía. Incluso el maíz contiene carbohidratos, pero cuando se compara con la papa, la papa es más beneficiosa. La papa es más saludable porque contiene menos calorías, menos grasa, menos sodio y más potasio en comparación con el maíz. Y, incluso en la película ‘The Martian’, el astronauta que estaba atrapado en Marte, cultivó patatas en su nave espacial y las comió, y sobrevivió fácilmente hasta que el equipo de rescate de la Tierra llegó allí para llevarlo de vuelta a nuestro planeta. Sin embargo, el maíz ni siquiera es una mala opción. Cuando desayunamos, tenemos copos de maíz y leche muchas veces, ¿no? El maíz es incluso una fuente rica de energía, pero creo que cuando se compara con la papa, esta última es mejor.

Yo no llamaría maíz al vegetal. El maíz dulce es un vegetal, pero la producción de maíz dulce es mucho más intensiva y especializada que la producción de maíz.

El maíz es más importante que las papas en términos de superficie plantada y rendimiento anual. El maíz requiere menos lluvia que las papas. La comerciabilidad de las patatas se ve muy afectada por plagas y enfermedades transmitidas por el suelo. La producción moderna de maíz es más sostenible que la producción de papa, aunque la multitud anti-biotecnología estará en desacuerdo.

More Interesting