¿Cómo se sienten los padres por dejar que sus hijos beban jugo?

Me imagino que mis hijos bebiendo zumo equivale a beber refresco. Lo amo. Ellos lo aman No debería. No deberían. A veces lo hacemos, pero es un placer.

Diariamente, sin embargo, mis hijos están muy deprimidos. Nueve de cada diez veces piden un trago y les digo que se tomen un poco de agua. Cuando quiero condimentarlo, les digo que pueden obtener hielo del dispensador de la nevera (esto es emocionante para ellos) y tienen agua helada y los pequeños retoños se comen esas cosas. La décima vez, pueden tomar un vaso de leche * (toman suplementos de calcio junto con una multivitamina diaria).

En sus almuerzos escolares, toman una botella de agua o una caja de chocolate con leche orgánica (esto es una delicia y solo lo reciben para almuerzos escolares, porque eso es caro).

Sin embargo, no estoy por encima de una visita semanal de dos o tres veces a Starbucks, donde obtienen un frappuccino (versión no de café) hecho con leche al 2% (básicamente una mezcla de leche con chocolate y algunos edulcorantes adicionales). Sin embargo, esto es una delicia, ¡y lo entienden!

* Soy intolerante a la lactosa, pero no puedo dejar de comer queso (bueno ahora sabemos por qué, como claramente es adictivo) o mi Sbux. Los niños son levemente intolerantes a la lactosa (hasta ahora no tienen dolores de estómago, pero, hombre, gastan un poco de gas miserable …), así que limito su consumo real de leche, y dado que todavía están bien comiendo yogurt / queso, déjelos llenarse de esas cosas en cambio para su ingesta de calcio.

Personalmente, pensé que el jugo era alto en calorías, demasiado dulce y no proporcionaba el valor nutricional ni la fibra de frutas y verduras. Así que, a menos que yo mismo jugara verduras y frutas, en mi licuadora, no serví jugo y nunca lo compré, excepto en Acción de Gracias , cuando compré pequeños recipientes de manzana de cristal de Martinelli llenos de jugo de manzana. Lo vertimos sobre el hielo para diluirlo, y se consideró un regalo de vacaciones, con una rama de canela para adornar y aroma. Cada niño en la mesa recibió eso. Los adultos en Acción de Gracias disfrutaron de libaciones más potentes. Todos tenían un vaso de agua, y había una jarra de agua por cada cuatro personas en la mesa.

Creo que depende de las restricciones dietéticas y las preferencias de los padres. Si su hijo fuera diabético, por ejemplo, probablemente no le gustaría dejar mucho jugo, si es que lo tiene. Para empezar, la fruta tiene mucha azúcar, pero si observas los ingredientes en la mayoría de los jugos, verás que realmente agregan jarabe de maíz o azúcar o sustitutos del azúcar como Equal y Splenda. Lo traté como refresco con mi hija. Se le permitió tenerlo pero con moderación. Además, elegiría permitir el jugo en lugar de la soda porque tiene menos sodio y al menos algún valor nutricional, vitamina C, por ejemplo. A mi hijo en realidad no le gusta el jugo. Él solo beberá agua.

Cuando mis hijos estaban en la botella, todo lo que obtuvieron fue fórmula o agua. Cuando se rompieron la botella, si no tenía cafeína y no era refresco, podían tener lo que quisieran.

Nadie puede responder por todos los padres, pero responderé por mi familia.

Animo a mis hijos a beber jugo, a pesar de que tiene mucha azúcar (al menos como refresco). Mis hijos no comen mucha materia vegetal, por lo tanto, aunque el jugo no tiene las mismas cualidades nutricionales que las frutas y las verduras, al menos es un comienzo.

También disfruto de ciertos jugos a veces. Es importante darse cuenta de que hay muchas calorías y que no soy un jugador de fútbol como mi hijo o un jugador de baloncesto como mi hija, así que no los quemo tan rápido.

Estoy de acuerdo con Nan. La mayoría de las investigaciones sugieren que comer la fruta cruda tiene el mayor valor nutricional. Ocasionalmente permitiré que mis hijos tengan OJ si están recién exprimidos. En general, nos quedamos con leche y agua.

Depende de los padres y el jugo.
Dejé que mi primer hijo bebiera jugo solo si era 100% jugo.
Después de que nació el segundo, cualquier jugo era bueno.
Cuando tuve 4 hijos, me alegré de que bebieran líquidos con regularidad.

Culpable. “No solo arriesgas los dientes de tu hijo, sino que lo privas de los nutrientes y la fibra de los alimentos integrales”, dijo mientras arreglaba las cavidades dentales de su hijo. Entonces, rara vez lo compro. Viviría en líquido, creo, un comedor perezoso.

Al igual que muchas cosas que dejo que mis hijos coman o beban, en gran medida depende de la calidad y la cantidad. Como adulto dejé de beber jugo porque no necesito las calorías, pero los niños sí necesitan calorías.

Si es un jugo de calidad decente y no solo un poco de agua azucarada con un poco de color, no veo ningún problema en absoluto.