Pescado.
Leche.
Mantequilla.
Ghee.
Queso.
Aceite de mostaza.
Aceite de coco.
Aceite de sésamo.
De alguna manera estos alimentos dan un buen brillo a la piel. Lo puse en un orden que comienza con lo que da un gran brillo a la piel. Si los toma de forma regular, puede ver la diferencia.
Beber suficiente agua y ejercicio hace que la piel sea aún más saludable.
