¿Cuáles son algunas comidas trampa que no son tan poco saludables?

Supongo que te refieres a los dulces y los alimentos grasos con “comidas trampa”.

  1. Intente comer azúcares sin refinar
  2. en lugar de la dona completa, come la mitad
  3. Use aceite vegetal siempre que sea posible
  4. evite los alimentos chatarra fritos, en su lugar busque rellenos frescos.

¡Sushi! Evite los de queso crema por menos grasa y vigile la porción y la cantidad de salsa de soja salada utilizada. Y el helado o el sorbete sin lácteos no es tan malo a menos que esté preocupado por el contenido de azúcar o calorías, en cuyo caso

ENSALADA DE FRUTAS PARA TODOS !!!

Sudarshan Shetty