Los plátanos son ricos en vitamina B6 , fibra , vitamina C , magnesio y potasio . La falta de B6 en una dieta causa debilidad, irritabilidad e insomnio. Esta es la razón por la cual los plátanos también se sugieren para las mujeres que experimentan náuseas matutinas.
Cómo pelar plátano?
El plátano me hace feliz por las siguientes razones
- Los plátanos son uno de los MENOS FRUTOS QUE PUEDO comprar
- Los bananos son más baratos hoy que en 1980
- One Banana equivale a un 20% de nuestra ingesta diaria de vitamina B-6
- Estoy en un plátano RICO PAÍS 🙂
- Los plátanos son estimulantes del estado de ánimo: se dice que las personas deprimidas tienen poca serotonina y las bananas son una fuente moderada de serotonina, aminoácidos y vitamina B6.
“Un plátano al día mantiene la deficiencia de vitamina”
¿Por qué me siento feliz cuando tengo hambre y triste después de comer?
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Korchipati Kishorekumar