¿Cuánto tiempo puedo mantener la dieta de pollo y brócoli sin ningún problema?

Escala de tiempo de dos semanas, los niveles de T3 comienzan a caer desde la ingesta de carbohidratos ultra baja. Pérdida más lenta que óptima.

Escala de tiempo de tres meses después del punto en el que tiene solo 20 a 30 libras para perder, los niveles de leptina comienzan a caer desde la ingesta de carbohidratos ultra baja. La pérdida gotea hacia una parada.

Tim escala de meses que varía de persona a persona. Gotas de humor debido a cortisol. La irritabilidad lo empuja a dejar la dieta.

En algún lugar allí te da mucha hambre por la falta de grasa.

No hay posibilidad de que pueda inventar un plan de trabajo por su cuenta.

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No es muy largo porque de dónde vienen tus carbohidratos? ¡Necesitas carbohidratos para funcionar normalmente cuerpo y mente! Haz un seguimiento de tus macros en lugar de una dieta extrema