¿Puedo tomar leche caliente con miel?

Sí, es muy bueno tomar leche con miel todas las mañanas porque ayuda a curar el estreñimiento, la flatulencia y los trastornos intestinales. También es bueno para tratar trastornos respiratorios como resfríos y tos. La miel no es solo un azúcar simple, es rica en minerales y nutrientes. Por otro lado, la leche contiene vitaminas A, vitaminas B, vitaminas D y calcio.

De todos modos, aquellos que encuentran que la leche tibia y la miel los ayudan a dormir pueden estar reaccionando a la comodidad de una bebida que disfrutaron cuando niños, la relajación de sentarse en silencio antes de irse a la cama, o el aminoácido L-tryotophan, que estimula el sueño y está presente en la leche

Siempre y cuando pueda digerir la leche y la miel sin ningún problema … no existe una razón de salud o seguridad alimentaria que no pueda consumir juntos.