Yo recomendaría las semillas de albahaca.
Estos son muy similares a las semillas de chia conocidas en el oeste y también tienen propiedades similares. Están esperando que los países occidentales los eleven a un estado de súper alimento y he aquí, los productores vietnamitas se reirán de los bancos. LOL
Además de los beneficios usuales que generalmente promueven las semillas. También se puede promover como un alimento para adelgazar, ya que se expande muchas veces más cuando está en contacto con el agua. Pruébalo por la mañana, en lugar del pudín de semillas de chia.
Además, la albahaca ya se consume diariamente en Vietnam como hierba / vegetal. Entonces, todo lo que se necesita es permitir que más de estas plantas crezcan hasta la madurez y cosechen sus semillas. La planta en sí misma es un gusto adquirido. Personalmente, no me gusta el sabor picante, sin ofender …
