La palabra segura es realmente ambigua en esta pregunta porque carece de contexto. ¿De qué manera te preocupa la seguridad?
He tenido cerca de una botella completa de refresco de 2 litros con (y sin) comidas, en mi pasado adicto. Sobreviví sin nada peor que una increíble necesidad de orinar después. Eso es hablar estrictamente desde un punto de vista consumido.
¿Eso era seguro? No causó ninguna reacción inmediata.
¿Me arriesgué con mi nivel de azúcar en la sangre? Sí, lo hice. ¿Tenía diabetes entonces? No. ¿Ahora? Sí.
No es inteligente excederse en algo como soda, dieta O regular.
Si quieres seguridad, bebe agua limpia.
¿Por qué no puedo probar la diferencia entre Pepsi y Coca-Cola?
¿Cómo pudo Pepsi competir con Coca Cola (y todavía lo es)?
¿Qué es mejor, Coke, Diet Coke o Coke Zero?
Si quieres un regalo, entonces toma un refresco con tu cena. La pesadez de la comida es irrelevante para la pregunta. Aunque, puede ser más feliz con el agua cuando consume una comida muy grande.