La gaseosa es una bebida no saludable porque es alta en calorías y azúcar, pero baja en vitaminas y minerales.
Ingredientes de Coca Cola
Agua carbonatada, color caramelo, cafeína, ácido fosfórico, jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, Bisfenol-A, acesulfame potásico, aspartamo, benzoato de sodio, ácido cítrico
Información nutricional de Coke:
140 calorías, 0 g de grasa, 45 mg de sodio, 39 g de carbohidratos totales, 0 g de proteína.
Ingredientes Diet Coke :
¿Cuántas tazas de té de menta debe beber una persona por día?
Agua carbonatada, color caramelo, aspartamo, ácido fosfórico, benzoato de potasio, sabores naturales, ácido cítrico, cafeína.
Información nutricional de Diet Coke:
0 Calorías, 0 g de grasa, 40 mg de sodio, 0 g de carbohidratos totales, 0 g de proteína.
Coke Zero Ingredients :
Agua carbonatada, color caramelo, ácido fosfórico, aspartamo, benzoato de potasio, sabores naturales, citrato de potasio, acesulfame de potasio, cafeína.
Información nutricional de Coke Zero:
0 Calorías, 0 g de grasa, 40 mg de sodio, 0 g de carbohidratos totales, 0 g de proteína.
La principal diferencia entre Coke, Diet Coke y Coke Zero es el recuento de calorías y carbohidratos, de ahí su nombre, pero eso no significa que sea más nutritivo que el Coke normal.
En términos de su salud y bienestar general, considere omitir estas bebidas regularmente. Cada uno tiene inconvenientes específicos que los convierten en una parte no saludable de su dieta, sin mencionar que no proporcionan vitaminas y minerales esenciales. Las bebidas no endulzadas, como el agua, el té helado o el café, son mejores opciones. Estas son mejores opciones que las sodas simples o dietéticas.
