Acabo de escribir una publicación de blog de investigación pesada sobre los efectos a largo plazo de la cafeína y sobre la retirada. El síntoma principal probablemente sea un dolor de cabeza, que puede durar unos días, posiblemente más tiempo, pero probablemente no. Es posible que sienta falta de energía, pero diferentes personas experimentarán cosas diferentes. En cambio, sería posible dejarlo gradualmente, pero parecería extraño beber media taza de café dos veces al día para reducirlo. Hay un estudio mencionado y citado en este post sobre la abstinencia: efectos del consumo de cafeína a largo plazo y el síndrome de abstinencia.
¿Qué le sucede a su cuerpo si deja de tomar café de manera repentina durante un mes después de beber 3 tazas al día diariamente?
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