¿Es cierto que el acné no está relacionado con la dieta?

Es algo cierto. Debido a que las causas subyacentes del acné se basan principalmente en su entorno o desequilibrio hormonal.
Pero obviamente no vas a tener comida chatarra todo el día y la noche. Definitivamente no es saludable tanto para tu piel como para tu cuerpo.

Hay muchos mitos sobre el acné. Si bien sabemos qué tipo de cosas lo hacen más probable, la causa real aún no está del todo clara, al menos la última que recuerdo haber visto.

Causas del acné – Mayo Clinic

Estos factores tienen poco efecto sobre el acné:

• Comidas grasosas. Comer alimentos grasos tiene poco o ningún efecto sobre el acné. Aunque trabajar en un área grasosa, como una cocina con cubas de freír, lo hace porque el aceite puede adherirse a la piel y bloquear los folículos capilares. Esto irrita aún más la piel o promueve el acné.
• Piel sucia El acné no es causado por la suciedad. De hecho, frotar la piel demasiado fuerte o limpiarla con jabones fuertes o productos químicos irrita la piel y puede empeorar el acné. Aunque ayuda a eliminar suavemente el aceite, la piel muerta y otras sustancias.
• Productos cosméticos. Los cosméticos no necesariamente empeoran el acné, especialmente si usa un maquillaje sin aceite que no obstruya los poros (no comedogénicos) y elimine el maquillaje regularmente. Los cosméticos no tóxicos no interfieren con la efectividad de los medicamentos para el acné.

Carol y Craig publicaron algunos excelentes enlaces.

Como sujeto, me gustaría reiterar que el acné es un problema sistémico. Como en una economía, en tu sistema todo afecta a todo en más de una forma.

La mayoría de los doctores que vi me dijeron que es un problema endocrinológico . Y un problema del sistema inmune . (En mi caso, dado el eczema, está claro que el sistema inmune está fuera de control.) También un problema dermatológico . Y un problema adolescente . Dios, tengo problemas.

Mis recientes ajustes dietéticos muestran una correlación muy fuerte entre lo que consumo como combustible y el aspecto de mi piel. También es cierto para todos mis amigos con acné que alguna vez han desafiado su forma de comer. Por lo tanto, en mi experiencia, la afirmación de que el acné no está relacionado con la dieta es falsa o falsa.

Si estás luchando contra el acné, te recomiendo que experimentes con diferentes alimentos y regimientos hasta que encuentres lo que más te convenga. Personalmente, tuve que renunciar a productos lácteos, chocolate y todos los productos de trigo, así que supongo que mi dieta ahora puede describirse como “paleo enriquecido en frijoles”. Sin embargo, eso podría no funcionar para usted.