¿Cuántas bebidas por día está bien para un hombre?

El alcohol o el etanol, se produce por fermentación. Efectúa cada órgano en el cuerpo. Actúa como depresor de nuestro sistema nervioso central. Nuestro hígado es el único órgano que metaboliza el alcohol que también en pequeñas cantidades de Avery, el etanol sobrante flota libremente en el torrente sanguíneo.

El límite para el consumo de alcohol no es más de 60 ml o dos bebidas.

Sin embargo, no se recomienda, ya que lo hace dependiente del alcohol, y no importa cuán pequeña sea la cantidad que consuma, afectará a su hígado en una tenencia más larga …

No son las bebidas … son las unidades. Tome la cantidad (en ml) de la bebida que está bebiendo y multiplíquela por el contenido de alcohol (generalmente expresado como% p / v en algún lugar de la etiqueta). Una vez que obtenga el producto, divídalo por 1000.

Esto le dará la cantidad de unidades de alcohol que consumió.

Para un hombre adulto, el consumo seguro se define como no más de 21 unidades por semana, con no más de 4 unidades por día, y al menos 2 días sin alcohol en el medio.

¡Salud!

No hay bebidas! Solo agua, bebidas sin azúcar, té o alguna bebida ocasional. ¡Pero mantenlo ocasionalmente!

De 2.5 litros a 3 litros y tome 1 litro adicional durante el consumo de alcohol o ejercite la rutina