Las semillas de lino o cualquier otra semilla para el caso son buenas fuentes de diversos nutrientes. En caso de que realmente desee encontrar información sobre cada nutriente y si es necesario o no, es posible que deba buscarlo en Google. Pero esto es lo que siento por la comida en general, especialmente la comida cruda y natural.
La naturaleza ha dado varios alimentos comestibles basados en plantas con algunos nutrientes o el otro y se deben consumir con moderación para obtener beneficios para la salud. Cuando comes alimentos (crudos, naturales y no procesados), siempre contar con calorías y nutrientes no es un buen hábito. Tómelo considerando un regalo de la naturaleza. Semillas de lino, semillas de calabaza, semillas de girasol, semillas de Chai, todo esto debe incluirse en su dieta, pero solo 1 cucharadita por día.
Disfrute de comida saludable en lugar de comerla porque tiene un nutriente particular. Ten un enfoque holístico hacia la vida si quieres estar saludable siempre.
Para incluir la semilla de lino que ayuda a la digestión, séquela en seco y en polvo, manténgalo en una jarra hermética y espolvoree 1 cucharadita en su ensalada.
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