En general, el jugo es una gran opción para un hombre saludable. Si tiene el tiempo y el dinero para hacer que los jugos formen parte de su estilo de vida, entonces puede tener grandes beneficios para la salud. Pero, una vez más, tiene algunos inconvenientes como la pérdida de fibra, el índice glucémico alto y puede aumentar o disminuir los niveles de azúcar. Además, esto puede aumentar sus gastos diarios.
Si realmente lo está considerando, una ingesta moderada de jugo de fruta es lo suficientemente buena. Tal vez un vaso grande cada día, y simplemente mantenga sus hábitos de jugo a un nivel saludable para disfrutar de los beneficios en su vida.
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