¿Es mejor beber agua durante una comida o beber después de haber completado la comida? ¿Alguno de los métodos mejora la digestión y la absorción de nutrientes?

Beber agua durante las comidas es el mejor método para mejorar la cantidad de agua debe ser acorde a su necesidad de alimentos

Beber agua antes o al inicio de los alimentos disminuye su apetito disminuye su peso

Beber agua justo después de comer aumenta el peso aumenta la grasa corporal al aumentar la dosis de kafa en el cuerpo.

Beba antes durante y después. Ayuda a la digestión y la absorción de nutrientes