¿Pueden los seres humanos sobrevivir sin leche?

¿Pueden los seres humanos sobrevivir sin leche?

Seguro.

El consumo de leche es una cosa indoeuropea. Las cocinas africanas y asiáticas no indias generalmente no usan leche ni productos lácteos. Esto significa que no hay leche, ni yogur, ni queso, ni mantequilla, ni suplementos de proteína de leche (suero o caseína). Los productos lácteos se están adoptando cada vez más a medida que se expande la cultura occidental, pero todavía hay más personas en el mundo que no consumen leche que quienes las consumen. Y esas personas no están muriendo por falta de leche.

También podemos ver esto desde una crisis nutricional. ¿La leche ofrece algo nutricionalmente único? Todos los macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) son trivialmente fáciles de encontrar en casi cualquier dieta (incluida la vegana, que corta intencionalmente todos los lácteos). Los micronutrientes en la leche tampoco son raros, ni siquiera el calcio, lo que puede sorprender a algunas personas debido al meme cultural de que la leche es necesaria para el calcio. La leche es una buena fuente de calcio, pero apenas la única. Los vegetales de hoja verde, frijoles, pescado y nueces son excelentes fuentes. Entonces, la leche no es la única fuente de ningún nutriente importante.

Como alguien que es alérgico a la leche de vaca (que no pone en peligro la vida pero que es bastante desagradable cuando mi piel comienza a picar y escamas), ciertamente tengo una mejor calidad de vida cuando evito la leche.

Sí, los humanos adultos pueden.

Sin embargo, la leche especialmente leche materna es totalmente necesaria para el crecimiento óptimo de un niño. El calostro es rico en IgA. Casein in Milk se digiere en niños ya que tienen la enzima Rennin que no está presente en adultos.

La leche es una proteína completa. Es la fuente de varias vitaminas. Pero estas vitaminas y aminoácidos se pueden obtener de otras fuentes.

El consumo de leche causa intolerancia a la lactosa en unos pocos. También causa mucha incomodidad abdominal para algunos.

Con todo, si quieres consumir leche, adelante. Personalmente, no bebo leche directamente, aunque disfruto de los productos lácteos.

Gracias

A menudo se dice que la salud es riqueza. Por eso, si queremos una buena salud y buena vista, debemos tomar leche diariamente. Contiene calcio, proteínas, vitaminas y muchos otros nutrientes que son muy esenciales para nuestro cuerpo.

Por lo tanto, los seres humanos sobreviven solo cuando tienen buena salud y para obtener buena salud, la leche es muy importante.

Es muy importante que tomemos leche fresca y, en el escenario actual, nadie tiene tiempo suficiente para ir al mercado y comprar leche fresca.

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Bueno, puedes sobrevivir sin leche. Pero la pregunta es para el ser físico o mental si la leche es necesaria. Para el bienestar mental, es necesaria la leche materna y, posteriormente, la leche animal o, al menos, la leche materna. Reemplazar la leche más tarde en la vida es difícil. La leche es la manera más fácil de encontrar todos los nutrientes. Lo mismo ocurre con la carne. Sin leche y carne, hay que comer muchas frutas y verduras nueces y legumbres en un día.

Si estás hablando de bebés, entonces no necesitan leche materna. Estoy seguro de que una fórmula que no usa leche podría ser pensada, pero existe el amor que sucede cuando una madre alimenta a su bebé y luego el material inmunológico transmitido entre la madre y el bebé. Si estás hablando de adultos, por supuesto, pueden sobrevivir sin leche.

Después de nacer hay muchas cosas importantes que le pasan al niño a través de la leche materna … si quiere decir sin eso, no sé pero parece una tontería intentarlo. Estoy seguro de que si es necesario hay fórmulas para usar y creo que la “supervivencia” sin leche en absoluto puede funcionar. Dicho esto, nadie recomienda adentro excepto en emergencias. La lactancia materna es “evolutivamente profunda” en los seres humanos y aunque es muy posible que podamos sobrevivir de alguna manera sin, no es bueno si IMHO es evitable.

Si te refieres a más adelante en la vida, entonces seguro … No conozco ninguna población que se haya vuelto dependiente de la leche, pero me alegra que me corrijan aquí.