La piel de almendras está cubierta con inhibidores de enzimas. Estos inhibidores de enzimas evitan las enzimas en el sistema de digestión humana y la absorción de nutrientes. entonces, comer almendras sin remover puede afectar la digestión. Remojar las almendras por 8 horas y remover el agua empapada es suficiente para lavar los inhibidores de enzimas presentes en la piel. no debemos pelar la piel ya que la piel interactúa con los nutrientes en las almendras y reduce el colesterol malo, lo que reduce el riesgo de ataque cardíaco.
¿Es necesario quitar la piel de almendras remojadas antes de comerlas?
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No, no es necesario quitar la piel de almendras remojadas, pero es bueno quitar la piel, ya que ayudará a aumentar la absorción de nutrientes de las almendras.
No. No es necesario.
Sí.
porque no se hincha para comer y no contiene ninguna proteína.
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