¿Qué es más saludable, sacar comida o una comida casera?

La salubridad como concepto se aplica a una dieta general, tanto en composición como en cantidad, y no se trata de una sola comida en forma aislada. La salud también está completamente desvinculada de quién hizo el artículo.

Podrías cocinar una pizza en casa.

Puedes pedir una ensalada César de pollo.

O tal vez viceversa

¿Importa? ¿Hace alguna diferencia? Nop. Mire sus patrones de ingesta durante más de 30 días, si le preocupa si está siguiendo una dieta suficientemente variada. Pero me esforzaré en señalar que cualquier dieta saludable requiere grasas, proteínas y carbohidratos. Cualquier dieta saludable mantendrá las necesidades calóricas y nutricionales de su cuerpo, independientemente de la fuente de esa comida, ya sea McDonald’s, una pizzería, su casa o un restaurante local.

Relajarse. Haz lo que quieras Ordene lo que suena bien Disfruta tu comida. Disfrútelo independientemente de cómo llegó a su mesa.

Estás tratando de atribuir un binario; “Saludable” o “No saludable” a la comida. Toda la comida, en la cantidad correcta, en los intervalos correctos, es saludable.

Para hacer que una pregunta ya intrínsecamente imposible sea más difícil de responder, ¿no dices qué es lo que lleva comida o qué comida casera? ¿Saca ensalada verde y queso frito hecho en casa?

Si una comida es “saludable” depende de cuánto coma en relación con sus necesidades calóricas diarias y con qué frecuencia la come, en relación con la cantidad adecuada de los componentes de esa comida (más verduras, con mayor frecuencia, grasas y carbohidratos, menos a menudo, etc.).

Richard Palacio

Lo que es saludable es comer una variedad de alimentos. Como lo dice Michael Pollan:

Come comida, no demasiado, principalmente plantas.

Donde la comida está cocinada no hace diferencia.

Sin embargo, una cosa es cierta: con la comida casera es más fácil saber qué contiene. Pero, si comes mozzarella frita 3 veces al día, no va a ser bueno para ti. Casa o fuera.

Egbe Adeta

Puede depender de las cosas que ordena o hace, sin embargo, es mucho más económico si cocina su propia comida. Además, personalmente, dado que disfruto cocinar, encuentro todo el proceso mucho más satisfactorio cuando está hecho en casa, y es mejor para el planeta, ya que sacar involucra todo tipo de desperdicios de basura, cajas, bolsas, plástico, papel de aluminio, etc. Además, NO SABES realmente la calidad, frescura y tipo de ingredientes de los alimentos que obtienes, mientras que comprar tus ingredientes no deja dudas, ¿verdad? Tengo que decir que no disfruto mucho lavar ollas y platos, pero eso es parte de mi vida, como lavar la ropa, hacer una cama o ducharme. Vivir requiere algo de trabajo, a menos que seas uno de esos tipos ricos nacidos.

Peter Flom

Al menos esta no es una pregunta científica, así que puedo responderla sin una investigación revisada por pares para respaldarla (jajaja)

La comida casera es su mejor opción PERO solo si puede hacer el trabajo que requiere.

Si eres perezoso como yo, entonces debes conformarte con la comida del restaurante, solo asegúrate de que sea al menos un restaurante de confianza: uno que utiliza principalmente productos frescos y tiene un alto estándar de higiene.

¡Cuidate!

Richard Palacio