¿Me mejoro la hidratación si bebo agua lentamente?

Mientras la cantidad y la velocidad que bebas sea razonable, no. El cuerpo humano es bastante efectivo para absorber cosas que necesita.
Beber una cantidad excesiva de agua rápidamente causa diarrea y debido a que el agua sale antes de la ingesta, usted está menos hidratado. No es que realmente necesites la “hidratación”.