Sí. A menos que sea avena arrollada (lisa o endulzada con bayas y nueces frescas) o muesli. El cereal, a pesar de todas las vitaminas y minerales agregados, es un alimento procesado, azucarado y rico en calorías. Incluso un poco tiene suficiente azúcar para causar un aumento en su insulina y aumentar su apetito.
Peor aún, los cereales te harán desear más alimentos procesados y harán que las verduras se vean y tengan un sabor muy desagradable.
Por lo tanto, no tendrá ganas de comer las verduras que lo llenarán y lo mantendrán en buen camino, y en su lugar pasará todo el día con hambre y nerviosismo, anhelando algo pastoso y ligeramente dulce. Comerás algo pastoso y 1 hora después volverás a querer algo que comer … que se convertirá en una comida completa … En resumen, olvídate de todos esos problemas.
Ese es el problema con las comidas trampa: te quitan el paladar y te hacen odiar los productos frescos. Deje los alimentos procesados por un mes o dos o mejor aún, un año completo. Luego tome una sola galleta o galleta o un poco de cereal: se sentirá nauseabundo con los aromas y el sabor del aceite viejo y rancio, algo extraño y sin azúcar, harina rancia y una lengua seca, seca, quebradiza y quebradiza. -textura expansiva que simplemente sabe … muerta.
