El té se puede consumir a su gusto, de la mañana a la noche, aunque disminuya las variedades con cafeína más tarde en la noche. Muchos tés se basan en remedios naturalistas o nutricionales y no se deben consumir en gran cantidad repetidamente a lo largo del día. Mucha gente disfruta el té por la mañana o por la tarde.
El café también se puede consumir en su tiempo libre, aunque generalmente la mañana es la favorita de la mayoría de la gente. Personalmente, empiezo el día con dos capuchinos y también puedo tomar una taza pequeña después del almuerzo. Muy rara vez tomo café después de las 6 p.m. Debido a su cafeína duradera (tal vez conectada a su contenido de aceite), me mantiene despierto más tarde que otros mecanismos de administración de cafeína. El café en la mañana es un delicioso ritual, pero es fácil de beber en momentos de necesidad, como conducir 24 horas seguidas o prepararse para un examen. Úselo según sea necesario para esto: he escuchado evidencia anecdótica de envenenamiento por cafeína cuando una señora que conozco estaba bebiendo 6-7 tazas de café por día. Tal vez mantenerlo debajo de eso.
