¡Es fácil! Vamos a bucear en 🙂
- Sepa que está haciendo la transición por motivos de identidad
Las mejores historias de éxito que he visto y escuchado con los veganos son cuando cambian por razones de identidad. Si solo estás interesado en una dieta rápida en la que no estás realmente involucrado, o en una breve temporada para unir a tu novia o novio … No me gusta despertarte groseramente, pero probablemente esto no funcione. Decide que vas a ser vegano porque lo deseas y porque estás comprometido con él por razones éticas y de estilo de vida. Es entonces cuando te sentirás más realizado, motivado y cuando tu éxito se manifieste más rápidamente.
- Planifique probar 1-2 nuevas comidas cada semana
No hay nada que impida que alguien se vuelva vegano más rápido que intentar reducir a cero los alimentos nuevos. Las personas generalmente no fallan porque extrañan tanto los productos de origen animal: pierden impulso porque no están probando suficientes comidas y alimentos nuevos. Solía odiar los tomates, las berenjenas, los cocos, las cerezas y algunos otros alimentos hasta que los probé con más frecuencia y en diferentes contextos.
Pronto, mi amor por los alimentos nuevos estalló. Simplemente no estaba abierto a todos ellos hasta que le dije a mi mente que estaba dispuesto a ser experimental y darle una oportunidad. ¡Esa fue la elección correcta! Estoy seguro de que una historia similar puede desarrollarse para ti.
- Descargue una aplicación de restaurante y explore las opciones cercanas a usted
Hay toneladas de increíbles aplicaciones para descubrir restaurantes, camiones de comida, restaurantes y consejos de compras. Para comenzar, algunos son Happy Cow, Vegetarian, VeganXpress, Animal Free, All Things Tofu y Gardein Recipes.
- Compre y lea algunos libros veganos de alta calidad
Hay pocos recursos más ideales que leer libros de calidad sobre el tema del veganismo para mostrarle el pasado, presente y futuro de este movimiento ético. Fantásticos títulos para comenzar incluyen Meat Logic, Mind If I Order The Cheeseburger ?, Why Love Dogs, Eat Pigs and Wear Cows, Eating Animals, Farm to Fable y Justice Is Served.
- Vea algunos documentales
Los documentales de la variedad vegana están actualmente explotando en todas las escenas, por lo que es más fácil y más tentador que nunca aprender sobre el mundo vegano. Cowspiracy, Seaspiracy, Carnage, Earthlings, Forks Over Knives, What The Health y Vegucated son buenos lugares para comenzar.
- Asista a una reunión vegana o de cocina
Las clases de cocina y las salidas veganas grupales son excelentes maneras de experimentar los nuevos elementos del menú y golosinas de las que nunca antes había oído hablar. Quién sabe, ¡hasta puede ser que te sorprenda la última y más grande pizza o donut para platos hondos veganos! Las oportunidades son ilimitadas en las áreas urbanas, y si usted vive en los suburbios o en un pueblo rural, los eventos como estos generalmente están a solo una hora de distancia como máximo. Google “vegan meetup” o “vegan cooking class” más su ciudad y encuesta los resultados.
- Comprenda las razones amplias y profundas para ir y permanecer vegano
Hay tres razones principales para ir y permanecer vegano: liberando a todos los animales no humanos, respetando la Tierra y apoyando la salud humana. Obviamente hay docenas de otros beneficios y razones que surgen de un estilo de vida vegano, pero para mantener la transición simple, siempre se puede pensar en estos pilares fundamentales. También escribí una publicación de Quora sobre este tema, que puedes consultar aquí.
Como se mencionó anteriormente, ser vegano requiere opciones arraigadas en su identidad. Ser vegano como “parte de una moda”, porque estás aburrido o simplemente porque notas que otros lo hacen no son razones de calidad. Tómese el tiempo para estudiar detenidamente la evidencia en una variedad de medios, luego busque lo que lo motiva intrínsecamente.
- Haz amigos veganos cuando y donde sea posible
Al igual que otras transiciones como la pérdida de peso y el aprendizaje de un nuevo deporte o ejercicio, el veganismo es más fácil y más divertido con los amigos. Cuando está haciendo la transición justo a lo largo de otra persona que comprende los altibajos, es más probable que se mantenga fiel a sus compromisos, respete sus convicciones y lleve a cabo acciones duraderas.
- Haga preguntas … y busque las respuestas
Un (actualmente) pequeño número de personas comprometidas están peleando todos los días por un mundo rebosante de paz y justicia … Lo que significa que gran parte de la verdad todavía está en la oscuridad. Hacer preguntas no siempre es agradable o fácil, pero es valioso. Permanezca paciente a medida que descubra las respuestas: la verdad rara vez es indolora pero mejora su vida. Cuanto más profundo entras en los pasillos de tristeza, observando la angustia y la lucha de las víctimas olvidadas, cuanto más ancho puedas caminar a través de la pradera de alegría, compartiendo la naturaleza vital del amor sacrificial con todos los que conoces.
- Visite un santuario de la granja, y traiga un grupo de familiares o amigos si es posible
Visitar un santuario de animales es una forma extremadamente poderosa y compasiva de aumentar tu compromiso vegano, ¡y tus amigos y familia también adorarán ir! Ver y tocar a un cerdo, vaca, pollo, oveja u otro animal desde su propia perspectiva proporcionará una definición completamente nueva para la vida consciente. Cuando te haces amigo de una criatura a la que antes no conocías bien, a ambos les hace bien a ambos.
