Es normal. En realidad, es mejor para ti comer más despacio. Aprecia más los sabores de la comida. Un beneficio para la salud es que su cuerpo tarda aproximadamente 20 minutos para darse cuenta de que está lleno, por lo que al comer lentamente, ingerirá menos calorías y mantendrá un peso saludable en comparación con las personas que se apresuran a comer. Supongo que rara vez, si es que tienes alguna vez, tienes esa sensación de sobrecarga. Esa sensación es en parte causada por comer demasiado rápido.
¿Es normal desayunar lentamente?
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Sí , es totalmente normal. Pero en mi caso, como rápido en la mañana después de unas cucharadas porque aquí es donde paso de ser un zombie a ser un humano normal. Así es como me pongo enérgico. Básicamente, como otras personas restringidas (no, el término sádico) lo hacen con el café.
Pero solo como desayuno pesado todos los lunes cuando estoy en casa. Cuando estoy en la escuela de martes a sábado no tengo tiempo para comer mucho en la mañana, a veces incluso me salteo. Los domingos, mi familia y yo comemos brunch pesado.
Depende de tus hábitos y tus circunstancias racionales.
En China, se diferencia entre los viejos ciudadanos retirados y los commutors. Obviamente, no puede estar más claro que más tiempo de ocio le permite disfrutar de su bre.
En términos de efectos jealth, comer y tragar lentamente es mejor que intakimg de prisa.
No, no, si tiene un trabajo para llegar o un autobús para atrapar. Un desayuno lento es un lujo que la mayoría de la gente no tiene el lujo de disfrutar.
De hecho, si comes muy rápido, tu cuerpo puede tener dificultades para producir suficiente saliva en un corto período de tiempo. Entonces, está bien comer lentamente, pero debes terminar en maz 30 minutos, supongo
Sí, es normal
Pero en el mundo veloz y rápido de hoy. Es imposible desayunar despacio.
Sí, incluso puedo sugerirle algunas recetas de desayuno rápidas y fáciles de hacer en casa y disfrutarlas.
Yesi es normal o digo que debes comer tu comida lentamente para que pueda digerir mejor porque el proceso de digestión comienza desde la boca cuando comienzas a masticarlo. Coma despacio y mastique más \ U0001f60e
sí, es bastante normal
Por supuesto, en realidad es bueno comer su comida lentamente y masticarla adecuadamente.
¡No deberías tener prisa cuando comes! Por lo tanto, esto es normal, estoy seguro!
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