¿Debo obligarme a comer si no tengo hambre?

Los enemas no son la primera opción en el tratamiento del estreñimiento. Beber agua o té y hacer ejercicio generalmente ayuda a que las cosas avancen.

Cuando no está comiendo regularmente, su tracto gastrointestinal disminuye y luego se detiene para conservar energía. Una de las funciones que detiene es la peristalsis: contracciones musculares que mueven los alimentos a través del sistema digestivo. Si el material se mueve más lentamente de lo normal, se reabsorbe más agua, dejándolo más seco y más difícil de eliminar.

Coma una sopa nutritiva rellena de fibra, algo así como sopa de lentejas con un montón de verduras, y salga a caminar vigorosamente. Haga que las cosas vuelvan a la normalidad sin recurrir a actos antinaturales como enjuagar el líquido hacia atrás en el recto y el colon.

Nunca debes obligarte a comer si no tienes hambre, a menos que tengas un peso muy bajo.

Asegúrate de seguir bebiendo agua.

Tu cuerpo siempre necesitará nutrientes para continuar con la función de papel. Si ha descartado el respaldo intestinal, le recomiendo consultar con su proveedor de atención médica. Muchas compañías de seguros médicos tienen una línea de asesoría de enfermería a la que puede llamar. Si empiezas a sentirte débil por no comer, lo recomiendo ir inmediatamente a la sala de emergencias.

Que los seres dijeron, no deberías forzarte a comer. Sin embargo, asegúrese de mantenerse al día con los líquidos. Sugiero una bebida deportiva como Gatorade para mantener sus electrolitos ya que no está comiendo.

No, no necesariamente Pero también debe asegurarse de comer una dieta saludable y tener suficientes nutrientes.