Lo hago con una proporción de agua a avena de tres a uno.
Por cada taza de avena, agrego 1 cucharadita. de canela y 2 cucharaditas. de cilantro.
También uso sal condimentada, a veces.
Mi camino es amargo, así que endulza el sabor con azúcar moreno.
La avena es uno de los mejores granos que hay. Aumenta la producción de leche humana. Contiene más silicato que cualquier otro grano, y si agrega cilantro, también obtendrá una dosis saludable de boro.