¿Cómo puede un estudiante de secundaria beber más agua?

Tuve este problema hasta justo este año, cuando nuestra administración finalmente se deshizo de una regla que decía que no podíamos beber en clase.

Realmente solo tienes 2 opciones:

Opción 1

• trae una botella de agua en tu almuerzo. Chúpate (mi almuerzo es de solo 20 minutos, y no tenemos ningún “receso de clases”, así que si puedo hacerlo, puedes) y reza para que el maestro que tienes aproximadamente de 45 minutos a una hora más tarde te permita ir al baño. Lo juro, mi sexto maestro de la clase el año pasado probablemente pensó que tenía algún tipo de problema con la vejiga porque tenía que ir al baño durante su clase todos los días.
• No es la mejor solución, pero funciona, y no te sentirás tan deshidratado … la situación del baño es inevitable. Pero el truco es encontrar uno que no se usa con mucha frecuencia (es decir, el baño en el sótano, en la oficina de consejeros, etc.) o ir en un momento extraño (en el medio de una clase, justo antes de uno empieza)

Opcion 2

• Petición para cambiar esa estúpida regla o encontrar una laguna. En mi escuela, en la era de “no se permiten botellas de agua”, en realidad se le permitió tener uno si tenía una nota del médico y la administración le dio una calcomanía “aprobada por la escuela” para su botella de agua. Esto en realidad no fue tan difícil de hacer, al parecer, casi cualquier médico será como “¿quieres beber más agua? ¡Por supuesto que ayudaré!
• Si eso es demasiado trabajo para usted, o su administración todavía dice que eso no es suficiente, ¡haga que los estudiantes se involucren! Usted dice que su escuela es de jardín de infantes a 12. ° grado, lo que probablemente significa que tiene muchos estudiantes, que son muchas otras personas potencialmente descontentas. Comience una petición, involúcrese con el Consejo Estudiantil, organice una votación especial. Haz que suceda.

Probablemente no bebas suficiente agua ya que la mayoría de las personas no lo hacen. Dicho esto, entiendo por qué algunas escuelas no te permiten tener botellas de agua ya que los estudiantes que son malos los llenan con alcohol. Sí, ciertamente apesta que los buenos chicos sean castigados de esta manera debido a unos pocos niños malos.

Entonces, hablaría con el director y vería si se puede llegar a un compromiso. Eso es que los estudiantes pueden traer una botella de agua sellada a clase. Sí, odio comprar agua a $ 68 por galón … y luego terminar esa botella o descartarla en el camino de salida. Esto elimina el “contrabando de alcohol en la clase” que los administradores deben preocuparse y te permite hidratarte.

Ahora que se dice, si está bebiendo regularmente con las comidas, así como algunas entre clases y durante el almuerzo, entonces realmente no debería estar deshidratado. El conjunto de “8 vasos al día” es una especie de “nuevo cuento de mujeres” y la mayoría de las personas no están realmente deshidratadas. ¿Cómo puedes decirlo? Mire el color de su orina. Si está claro, estás bien. Además, si tiene que orinar muchas veces durante el día, está tomando suficientes líquidos, así que no se preocupe.

Buena suerte !

¿Se te permite tener una botella de agua contigo? Si es así, llénelo antes de cada clase e intente beber todo en la próxima clase o dos. Si puede hacer esto, obtendrá suficiente agua durante todo el día.

Además, puede tener una botella o una taza de agua junto a su cama para que pueda beberla en el momento en que se levanta por la mañana. Lo necesitará después de no haber bebido durante las horas adecuadas, más o menos.