Esta es la pregunta: ¿Preferirías tener una bala en el cerebro o una bala en el corazón? De cualquier manera, estás muerto.
Los edulcorantes artificiales tienen muchos problemas asociados, uno de los cuales es que las personas que consumen muchos edulcorantes artificiales tienden a ganar más peso que las personas que beben bebidas azucaradas en su lugar. (Hay una variedad de teorías por qué, pero el resultado final es el mismo).
Y consumir mucha azúcar puede desencadenar diabetes y enfermedades relacionadas con el corazón.
En cuanto a las bebidas, si no puede cambiar a agua pura, considere una combinación de agua, agua de soda, un * toque * de jugo de fruta, un * toque * de miel, té verde y / o té de hierbas,
Si está preocupado por su salud, tendría más sentido alterar su dieta para consumir alimentos que le harán bien a su cuerpo, en lugar de decidir si quiere la bala en su corazón o su cerebro.
