Aparte de las cosas normales como la comida y el agua, ¿debería hacerlo en caso de agotamiento extremo durante un día de trabajo para completar?

Descansar.

Si está agotado por un día normal de trabajo, vaya a los médicos y explique sus síntomas.

Si está agotado porque está tratando de hacer demasiado, trabajando en turnos dobles o cambiando de un trabajo sedentario a uno manual, la práctica y el tiempo le curarán el cansancio.