Soda es considerada correctamente como mala para ti porque tiene mucha azúcar, jarabes de maíz, colores y sabores artificiales … El agua carbonatada no tiene ninguno de estos, pero a veces se piensa que la carbonatación dificulta la capacidad del cuerpo para absorber el calcio. Estoy seguro de que beber agua carbonatada está bien, pero no lo tomes todo el tiempo como tu principal hidratación. Diariamente, lo mejor es beber agua regular.
Nos han enseñado que la soda no es buena para nosotros. ¿También se debe evitar el agua carbonatada?
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El agua carbonatada no contiene grandes cantidades de azúcar y calorías como la mayoría de los refrescos gaseosos, por lo que es preferible el coque, etc. Sin embargo, carbonatar un líquido implica disolver el dióxido de carbono a alta presión y necesariamente hace que el líquido sea ácido. (ácido carbónico). Esto tiene un inconveniente en la disolución del esmalte dental (aunque mucho menos que los refrescos azucarados) y creo que uno debe ser consciente de este pequeño efecto posible antes de complacerse.
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