Estoy a dieta y mi amigo quiere ir al cine. ¿Que debería hacer?

Recuerdo llevar a mi hijo de 5 años al cine y tomar un almuerzo (sándwiches y verduras cortadas) con una botella de agua. ¡Y luego comprar un regalo especial allí! No se sienta presionado para hacer nada, como niños no lo hacemos. O lo que haría sería pedir palomitas de maíz y una botella de agua o simplemente decir que comiste antes de venir y no tener hambre? ¡¡Disfruta la pelicula!!

El error más grande que las personas cometen mientras hacen dieta es que se mueren de hambre y hacen dietas pesadas, esto es contraproducente en muchos sentidos … afecta su metabolismo, afecta la salud, sus niveles hormonales, aumenta los antojos, estos son solo algunos de ellos … y como un resultado hace que su dieta sea insostenible a largo plazo y eventualmente todo se derrumba como una gran bola de fuego … para responder a su pregunta en términos simples planee una buena dieta intente incluir cosas saludables que realmente le gustan, divida su comida en comidas frecuentes 6 -8, manténgase satisfecho con refrigerios saludables entre comidas como nueces, yogur de verduras, etc., haga ejercicio y consiéntase de vez en cuando con su comida favorita para mantenerse sano y sin sentirse culpable y no la suda demasiado. no desearás comida chatarra cada vez que salgas con tu amigo, es menos probable que engañes tu dieta si estás lleno que cuando te mueres de hambre … y tratas de hacer de la salud tu estilo de vida y no algo que tengas o sufrir durante los próximos 3-4 meses … y créanme que será un paseo agradable y gratificante:)

Tu amigo es el bicho raro, no tú.

No poder sentarse quieto durante 90-120 minutos y prestar atención a algo que se creó para entretenerte mientras te sientas quieto durante 90-120 minutos sin llenar tu cara de comida chatarra no es simplemente extraño, sino que está al borde de la patología.

Alternativamente, podrías colar una bolsita de apio con tallos de apio y una botella de agua, si eso te molesta demasiado.

… o puedes ir al cine y no comer nada. Mucha gente va al cine y no come nada.

Prueba esto…

Tu amigo: ¿Cómo es que no estás comiendo nada?

Tú: Eh, no tengo hambre, gracias.

Tu amigo: Vamos, come algo.

Tu: De acuerdo, sálvame algunos de los tuyos.

(luego)

Tu amigo: ¡Aquí te salvé un poco!

Tu: Aww, gracias! pero te lo comes, estoy bien gracias!

Soy diabético tipo 1 y no puedo comer bocadillos como ese en el cine. Solo como durante las comidas, cuando puedo cubrir lo que como con insulina. Eso significa que no hay bocadillos en el cine.

Nunca me veo raro cuando no estoy comiendo en el cine.

Si tu amigo te hace sentir raro por no comer en el cine, entonces ella no es una muy buena amiga. Mucha gente no come en el cine. No nos vemos extraños. Únete a nosotros.

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Principalmente deja de preocuparte por verte raro. Si quieres, compra un paquete de carne seca.