¡De ninguna manera! Cada uno tiene 2,5-3 gr de fibra y necesita 20-30 gr por día, de manera óptima 30-50 gr.
¿Es suficiente una naranja, una pera o un plátano para un requerimiento diario de fibra para un adulto?
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¿Cómo se encuentran los plátanos en Australia diferente de la que se encuentra en la India?
¿Cuándo comenzaron a estar disponibles las bananas en Europa?
¿Tiene forma de salchicha de plátano o es una salchicha con forma de plátano?
Las mujeres generalmente requieren alrededor de 25 gramos de fibra por día, mientras que los hombres necesitan 38 gramos.
Las peras promedian 5.5 g por fruta, bananas y naranjas, ambas promedian alrededor de 3.1 g de fibra.
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