En una palabra sí. Pero aquí está la cosa. Comer lo real es mucho más saludable. los arándanos reales son maravillosos antioxidantes, el té verde es bien conocido como sanador y la cúrcuma es, en mi opinión, la mejor hierba curativa del planeta.
En cuanto a la inflamación, la cúrcuma es brillante. Tengo raíz de cúrcuma en un jugo todas las mañanas de la semana. Solía tener dolores en las rodillas y los codos de correr e ir al gimnasio. Esto fue inflamación
Desde que comencé mi rutina de cúrcuma me he sentido increíble y mis rodillas y codos se sienten muy bien. Juego al tenis un jueves y eso hace estragos en mis rodillas, pero la cúrcuma funciona tan rápido que puedo correr 5 k Parkrun un sábado por la mañana.
Una parte importante de ayudar con su inflamación es beber jugos con cúrcuma, pero debe agregar una pizca de pimienta negra y una cucharadita de coco o aceite de oliva virgen extra para ayudar con la absorción. de lo contrario, la curcumina en la cúrcuma no irá a la sangre. La curcumina es el ingrediente activo en la cúrcuma.
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