Antes que nada, tenga en cuenta que mi respuesta aquí es más opinión que hecho.
Además, mi respuesta aquí es muy parcial, debido a mis estudios de nutrición y mis preferencias personales por el café, así como por mi salud en general.
Cómo hacer café con mate de café:
- Prepara un café barato, como Folgers, porque el mate de café arruinará el café bueno o excelente. Siga las instrucciones aquí One Cup Coffee Brewing, Cheap (¡gratis!) ¡Y fácil!
- Una vez que tenga su café barato elaborado siguiendo las instrucciones en el sitio web anterior, es hora de arruinar su taza de café, y hacerlo poco saludable, agregando el Coffee Mate. Preferiblemente, use la menor cantidad posible de Coffee Mate y trate de cumplir con la cantidad que figura en el envase como “una porción”. El café es malo para su salud, principalmente porque contiene las grasas trans que se encuentran en Parte hidrogenada. aceite de semilla de soja y / o algodón, por lo tanto, use la menor cantidad posible de Coffee-Mate.
- Todos los aceites parcialmente hidrogenados, incluidos los de Coffee-mate, contienen altos niveles de grasas trans. Las grasas trans son brutales para su cuerpo. Tenga cuidado: el empaque de CAFÉ-MATE puede decir que supuestamente es “libre de grasas trans” porque el tamaño de “porción” que figuran en el envase es muy pequeño. Pero no se deje engañar: la cantidad típica de café que la gente querrá usar en su taza de café, para que sea apetecible, es de tres a seis “porciones” de café. Por lo tanto, ¡ COFFEE-MATE contiene grasas trans, y es malo para su salud!
- Si puede manejarlo, no agregue más edulcorante al café después de agregar el Coffee-mate. Coffee-mate ya contiene un edulcorante en sus ingredientes. El edulcorante en Coffee-mate es sólidos de jarabe de maíz. El jarabe de maíz es un tipo de azúcar (principalmente dextrosa) que generalmente se elabora a partir de una raza artificial de maíz. Típicamente, el tipo de maíz utilizado para hacer el jarabe de maíz es una raza de maíz dulce genéticamente modificado (OGM). Los OMG son organismos artificiales, por lo tanto, los alimentos elaborados a partir de OMG son artificiales y, por lo tanto, la mayor parte del jarabe de maíz en el mundo es jarabe de maíz artificial (OGM).
- Si DEBES agregar edulcorante después de agregar el Coffee-Mate, sería más saludable usar un edulcorante natural, como miel, azúcar orgánica, azúcar moreno sin refinar, jarabe de arce, jarabe de caña o cualquier otro edulcorante natural que tengas a la mano. . Agregue este edulcorante un poquito a la vez al café, para asegurarse de no endulzar el café en exceso. Revuelva el edulcorante, poco a poco, con una cuchara o pajita de café resistente al calor.
- Si eres como yo, una persona que es alérgica a los productos de maíz OMG, y / o que ha estudiado nutrición a nivel universitario y, por lo tanto, conoce los peligros para la salud de las grasas trans, no tomes el café con Coffee-Mate en eso.
- Es posible que pueda servir el café con Coffee-Mate en él a alguien que sepa que no le importa los peligros para la salud de la bebida. Si, por otro lado, le preocupa la salud futura del bebedor de café, y los ama lo suficiente como para protegerlos de sus propias malas decisiones sobre qué beber, continúe con el paso 8.
- Vierta el café enfriado con el Coffee-Mate en una planta en maceta una vez que llegue a aproximadamente 77 ° F, o deposítelo en una pila de compost. Las plantas no se ven afectadas por los ingredientes, y de hecho la mayoría de las plantas prosperarán con los ingredientes del café barato y el café. Las rosas y las plantas de hiedra potos son especialmente aficionadas a este tipo de alimentación.
- Compre el (los) bebedor (es) de café una caja de leche descremada en polvo, o un litro de leche normal, y manténgala en la sala de café en el trabajo, para que tenga una alternativa saludable a Coffee-Mate.
